Kapitola 3Půst

Další zastávkou na mé výpravě za sebepoznáním je půst. Zmínil se mi o něm můj kamarád Jirka s tím, že on sám držel tří denní půst. Odkázal mě na webovky www.pust.cz, kde jejich autor Pavel Mácha popisuje, čeho všeho je naše tělo schopno. Píše, jak se naše tělo půstem vyčistí, a to mě zajímalo i vzhledem k Reiki, které pak budou moci lépe proudit, protože když se čistí fyzické tělo, musí se čistit i kanálky, kterými proudí tato energie. Alespoň mě se to tak zdálo logické. A tak jako vždy, jestli tomu mám věřit, musím to vyzkoušet sám na sobě. Pavel Mácha popisuje, jak se tělo postupně začíná čistit jednodenními půsty, vždy jeden den v týdnu. Den půstu znamená, že ve čtvrtek se ještě můžeme navečeřet, pátek celý den žádné jídlo, ani džusy nebo čaje, pouze čistou vodu bez bublinek a začínáte jíst až v sobotu snídaní. Držel jsem půsty většinou v pátek, ale může to být jakýkoli jiný den v týdnu. Na pust.cz se popisuje, jak podle určitých cyklů proudění energie v těle jsou určeny délky půstů a to 1,3,7,15,21 a 40 dní. Tak jdu na to, můj první jednodenní půst mám 1. března 2013. V postních dnech jsem si psal deník, co jsem dělal a jak jsem se cítil. Otvírám tedy svůj deník a čerpám z něj mé popisy, přímo z postních dnů.

Dva dny před moji první jedničkou jím poloviční porce, aby to pro tělo nebyl takový šok. V den půstu se snažím pít víc vody, protože běžně téměř nepiju. Jsem hodně překvapený, protože můj první půst byl úplně v pohodě, samozřejmě trochu chutě byli, ale hlad téměř žádný. Pak držím ještě další 4 týdny vždy jeden den v týdnu půst a zjišťuji, že když se večer před půstem hodně najím, tak je půst docela těžký, hned po ránu mám hlad a pak velký chutě na cokoli, ale když si dám hodně lehkou večeři, tak je půst v pohodě. Nejhorší půst byl po večeru, kdy jsme opékali buřty, padlo nějaké to pivo, to bylo celé postní dopoledne fakt utrpení. 😅 Po těchto pěti jedničkách jsem se odhodlal ke trojce. Odjel jsem raději na chalupu, abych nebyl blízko ledničky a pro půstaření to bylo opravdu ideální, horský vzduch a horská voda k tomu jen přispěli. Moc jsem toho na chalupě neudělal, jen jsem naštípal nějaké dřevo, spíš mi byla zima, a tak jsem se většinu času vyhříval u krbu. Hlad jsem téměř neměl a tím, že jsem byl daleko od ledničky, tak ani chutě mě moc neobtěžovali. Tuto trojku jsem držel 3.-5.4.2013 tj. středa až pátek, a právě v ten pátek večer přijíždím do Prahy na kurz Holotropního dýchání, o kterém jsem psal v předchozí kapitole a možná, že i díky tomuto tří dennímu půstu jsem zažil tak krásné vhledy. V dubnu jsem pak držel další 4 jedničky a 4.5.2013 začínám první sedmičku. Než začnete s půsty, zní 7 dní o vodě jako šílenství, ale už první jedničkou zjistíte, že se drtivá většina z nás neustále zbytečně přejídá. Trojkou zjistíte, že se druhý den zastaví činnost žaludku, a tak téměř vůbec nemáte pocit hladu. Tělo se přepíná na endokrinní systém, tzn. že se začnou odstraňovat všechny nečistoty v těle. Musíte pouze sledovat svoji moč, protože pokud hodně ztmavne, znamená to, že tělo zrovna čistí nějaké silné ložisko nečistot-toxinů, a aby nedošlo k sebeotravě, doporučuje se pomalu začít jíst. Nicméně pokud jste zdraví a tělo jste již připravili jedničkami, mělo by být vše v pořádku, a tak to bylo i u mě. V deníku píšu, že druhý den se mi při rychlém zvednutí točí hlava, třetí den mám 8 masáží a cítím se dobře, čtvrtý den mi kamarád říká, že jsem nějakej zpomalenej :-) pátý den mám 3 masáže a cítím se dobře, šestý den hlad nemám, ale jsem unavenej a teď se i já cítím trochu zpomalenej. Než jsem začal s půsty, měl jsem 85kg, před touto sedmičkou jsem měl 77kg a na konci 71kg. V následujících týdnech se mi do půstů moc nechce, a tak jsem měl pouze sedm jedniček za 13 týdnů. Na konci léta s přítelkyní zjišťujeme, že máme oba nějakou infekci a od doktorky se dozvídáme, 14 dní antibiotika a budeme ok. V té době, se přiznám, jsem byl trochu vzpurnej proti západní medicíně, když zjišťuji, že kdejaká rýmička se dá vyléčit půstem. I když pravda, je to spíše teoretické, z toho, co jsem na pust.cz a jiné literatury vyčetl. Tak se ptám paní doktorky na jakoukoli alternativní léčbu, jako čaje, bylinky, atd., a dostávám zamítavou odpověď. Když se poté zmiňuji přímo o půstu, tak slyším ať si potom dělám co chci, ale pro vyléčení této infekce prostě musím brát 14 dní antibiotika. Tím mě paní doktorka vyhecovala, protože na pust.cz píše Pavel Mácha, že 21dní půstu znamená kompletní restart imunitního systému těla. Pro sebe si to překládám tak, že se vyčistí vše, co jsem si do těla nastřádal za mých 32let, všechny ty nemoci, které se na stáří sečtou a doktoři pak jen říkají,“ no co byste chtěl, ve vašem věku…“ Takže trhám recept, protože restart imunitního systému těla by si měl hravě poradit i s touto právě probíhající infekcí, nebo ne?

Přiznávám, jsem trochu extrémista, například v červnu jsem se účastnil závodu 24 hodinovky na kole v kategorii sólo. Tzn. 24 hodin jsem kroužil 12 Km okruh na horském kole kamenitou tratí, přes pár potoků, s tím že, většina závodníků na tento závod trénuje a já měl ujeto od ledna, do června, kdy se závod konal 200 Km a po závodě už to bylo 450 Km. 😅Může se zdát, že tato historka sem nepatří, ale píši ji, abyste si konečně řekli „je to blázen!!!“ 😉 Dojel jsem do cíle, víceméně spadl z kola a tělo se mi rozplakalo…

Oproti harmonogramu na pust.cz vynechávám 15ku a jdu rovnou na 21ku. Dvacetjedničku začínám 9.8.2013, vážím 77,2 Kg. Den 2: hraju na fotbalovém turnaji a je mi fajn. Den 3: 74,9kg, nálada nicmoc, fotbal včera vzal dost sil. Den 4: 74,0kg 7masáží, hlad nemám, ale trochu chutě ano, jinak v pohodě. Den 5: 73,4kg. Pomáhám u Toma v zahradnické firmě a skoro s půstem končím, z těžké fyzické práce jsem úplně vyřízený. K zahradníkovi už do konce půstu nepůjdu. Den 6: 72,5kg pohoda. Den 7: 72,4kg po krátké procházce jsem unavený a trochu mě bolí kyčle. Den 8: 71,8kg, dobrý. Den 9: 71,5kg. Kyčle dobrý, teď cítím lýtka. Den 10: 70,9kg, když si lehnu cítím příjemné brnění po celém těle. Den 11: Jedu na chajdu a jsem celkem utahaný, ale zjišťuji, že mohu dělat cokoli, jen ne tak rychle, jak jsem zvyklý. Den 12: pohoda a lehké práce na chajdě. Den 13: Chajda, měl jsem lucidní snění (tzn.: když spíte, tak si uvědomíte, že sníte a můžete si tak sen začít utvářet podle svého) krásný zážitek. Den 14: 69,2kg, probouzím se s lehkým pálením kyčle, ale jak vstanu, tak je to dobrý, chápu to, že se čistí už i nejtvrdší tkáně, tedy kosti. Během dne jsem měl 8 masáží a dobrý. Den 15: 69,2kg, cvičil jsem 5 tibeťanů, dnes mám síly dost. Po delší době mi zaškrundalo v břiše a chvíli jsem měl i pocit hladu. Den 16: 69,1kg, byl jsem na zasvěcení do Reiki 2, večer jsem byl hodně utahaný a nemohu spát. Den 17: 68,8kg, jedu na chajdu dodělat plot. Den 19: Chajda, ráno jdu na houby a pak jsem párkrát pociťoval hlad. Den 20: 5 masáží a bráchova oslava narozenin. Na oslavě vytáhla babička tlakoměr a ze srandy jsme se všichni měřili. Já jsem měl tlak normální 130/80, ale tep jsem měl jen 35 – přecházím do hibernace 😊 Den 21: 67,1kg, 4 masáže, hurááá, mám to!!! 💪 První den návratovky: ráno jsem měl kousek napařený cukety a rajče, odpoledne jablko a špendlíky. 2 den: 66,9kg, jdu si zaběhat, nakonec i sprintiky, pak dělám přítahy a létám nahoru a dolu, tzn. svaly zůstaly, jen mám o 10 kg méně. Spím jen 5 hodin a jsem svěží, pak plánuji hodně do detailu a pozoruji, jak je mysl bystřejší než obvykle. Pavel Mácha píše, že by návratovka (menší a zdravější porce) měla trvat stejně dlouho jako půst. Dodržel jsem to nakonec jen 7 dní a pak už jím normálně a cítím se dobře. 40ti denní půst jsem ještě nezkoušel, a postupně chápu, že 21dní je nejdelší pro očistu těla a 40ti denní je pro očistu ducha, v literatuře se totiž píše, že Ježíš i Buddha drželi právě 40ti denní půst. A to nejlepší nakonec. Po návštěvě kožního oddělení zjišťujeme s partnerkou, že jsme oba zdraví. Ona po 14 dnech antibiotik a já po 21 dní půstu. 😀